你辦不到只是你辦不到　並不代表每個人都很難辦到　好嗎

我至少做過兩次清醒夢　兩次都知道自己正在做夢　並且能控制夢中自己的行為
但是過一段時間後又不知不覺恢復到一般的「看夢境」的模式

一次是夢到自己尿急在找廁所
然後意識到自己在做夢　於是在夢中亂逛
可以控制夢中自己的行為也能思考　並知道自己在做夢　且不會醒來
但是無法自己主動創造場景　可是自己會有預感將有怎樣場景　然後就會遇到那樣的場景　算是半創造吧
但是最後不知不覺中又恢復到像看影片的一般的做夢

還有一次是夢到被吸血鬼追殺　然後察覺到我在做夢
心想既然我在做夢　在我的夢中我就是無敵　於是換我追殺吸血鬼
一樣是能控制自己的行動能思考　但是無法自己創造場景　可是自己會有預感將有怎樣場景　然後就會遇到那樣的場景
不過　最後一樣漸漸變成一般的觀看夢境的模式

2F 你確定你可以控制夢嗎?
說不一定你所謂的控制夢
就是你所說的一般的「看夢境」的模式?
只是你不知而錯認吧?

續上文

由這兩個例子看來

要在夢中知道自己在做夢　需要有「刺激」
尿急的刺激、被追殺的刺激

還有在清醒夢中胡思亂想會成真
如果你覺得等一下會有火車衝過來　就真的會有火車衝過來
由於人的胡思亂想是可以控制的　所以說不定經過訓練後可以主動創造場景

當然　以上只是我個人的情況　其他會做清醒夢的人說不定有所不同
另外 由於大部分的夢境會在醒來時忘記 所以實際上做清醒夢的次數 會是這些的倍數吧？

回應3f

觀看夢境的模式是無法決定自己下一步該怎麼做的

以吸血鬼那個夢為例
夢中我是躲到一個房間後發覺自己正在做夢　但是沒有醒來
於是思考下一步該怎麼做
然後我決定換我追殺吸血鬼　於是我以自己的意志打開房間的門
我在走廊上走著　可以自己決定怎樣走　在岔路思考要不要轉彎

這跟一般夢境的差別　就像看別人打遊戲與自己打遊戲的差別

續上文

我發覺電玩遊戲很適合來描述一般夢與清醒夢的差別
假設你在朋友家玩　你朋友正在玩第一人身射擊遊戲「毀滅戰士3」
請將遊戲畫面當成你的夢

首先是你的朋友在操控　你在旁邊看
這就是你的一般夢

然後朋友要去上廁所　請你代玩　換你操控
這就是你的夢從一般夢變成清醒夢

由於你玩過這一款遊戲　所以你知道哪裡會冒出敵人會有怎樣的場景
這就是清醒夢中的情況
你可以控制自己的行動　但是無法創造場景就像無法改變遊戲中的場景
但是會隱約感覺將會有怎樣的場景、情形　然後這場景、情形會場真

然後 你的朋友回來了 換他操控 你一旁觀看
這就是最後還是恢復成一般夢

然後 你朋友的媽媽大叫 打了幾小時了還在打 於是你們關掉遊戲
這就是夢醒了

以上就是一般夢與清醒夢的區別 至少我的情況是如此

我發覺我搞錯了
要在夢中知道自己在做夢　需要的不是「刺激」　而是「困境」

由於尿急由於被追殺　迫使我思考怎樣解決眼前的困境
然後感到不對勁　為何我會陷入這個困境　然後發覺這是一場夢！

簡單地說　要在夢中知道自己在做夢　需要「迫使自己思考的困境」

這樣一來　就形成了兩個先決條件：
1.會做清醒夢的人是平常習慣用思考解決問題的人

畢竟　在現實中遇到問題會以試誤法或直覺來解決的人　在夢中也不可能多想的

2.必須夢見困境　這樣才會去質疑自己的處境

所以...
有思考習慣的人可以請人在你睡覺的時候　於會做夢的時刻　(聽說睡覺有分會做夢的時期與不會的時期)　放一只超臭的襪子在你鼻子上

於是　你夢見了你被困在垃圾堆中　然後思考如何逃離這垃圾堆
接著發現：　不對　為什麼我會在垃圾堆裡　啊　幹　我在做夢！
於是如果你沒有臭醒的話　就會開始了逃離垃圾堆的清醒夢

.......無效的話不要告我